1. Du isst wenig „Bro, ich pflüge im Fitnessstudio wie ein verdammtes Ding, aber die Muskelmasse wird nicht mehr. Es muss etwas mit mir nicht stimmen …
Wir kann ich eine gute Figur bekommen?
Figur
Eine Lat-Wachstumsübung
Leistungsstarke Lats zeigen der Welt, dass Sie gewissenhaft trainieren. Der Grundstein für die Entwicklung des Rückens wird durch Übungen wie Klimmzüge , Hantel- und gebeugte Langhantelreihen sowie Oberblockzüge gelegt . Eine perfekte Ergänzung dazu ist eine …
Laufen ohne Verletzung
Achten Sie auf vertikale Belastung In einer kürzlich von der Hong Kong Polytechnic University durchgeführten Studie kamen die Forscher zu dem Schluss, dass Anfänger ihr …